こんにちは。
ここのところ、本当に寒いですね。
徳島の大雪では、想定外だったこともあって大変な被害が伝えられています。
少しでも早い復旧を心から願っています。
ここ稲村ヶ崎は海も近いのですが、山の中でもあります。
どんぐりは特に、西に山を背負っているのもあって、冬場はなかなかしっかり”冬”を感じます。
そんな冬の風物詩のような干し柿づくり。
さむ～い雨の日も風の日も、軒先にならんで揺れている様子はなんだかいじらしいような。
この寒さに耐えて、甘さをぎゅっと閉じ込めているんですね。
最初まんまるだった柿が、日に日にしぼんでゆく姿をみて冬がどんどん迫ってきているのを
実感。
まだまだ冬はこれからです。
今年はインフルエンザがすでに猛威を振るっていたりして、風邪対策が間に合わない方もいらっしゃるのでは。
インフルエンザ、風邪の対策の精油とハーブティーをご紹介します。
まずはなんといってもティーツリー。
抗ウイルス、殺菌能力に優れ、冬の必需品です。
併せてペパーミントでスッキリ。
鼻が詰まっているときなど、絶大な力を発揮します。
ディフューザーで拡散するのはもちろん、オススメは吸入です。
大きめのカップに熱湯を注ぎ、ティーツリーとペパーミントを一滴垂らして頭からタオルを被ってカップの上から登る蒸気を、鼻からゆっくり吸い込んで、口から吐き出します。
この時、目を閉じておくことと、咳が出ているときは止めておきます。
ん？なんだかちょっと喉の調子が悪いな、風邪引いたかな？という時に行うと、ほんとにスッキリ！
次にエキナセア。
免疫機能を高める作用があると言われ、まずはウイルスから身体を守ると言われています。
そして、悪化を防ぎ、回復を早めるので、”インフルエンザの特効薬”と言われています。
飲みやすいので、ぜひオススメです。
これからの本格的な冬の到来を前に、お試しください。
